Meine erste Leistungsmessung hatte damals auch um die 1000€ gekostet, das Rad war zu dem Zeitpunkt vielleicht noch 300-400€ wert.

4w/kg Schwelle ist aber gar nicht mal schlecht, damit fährt man immerhin schon Ötzi unter 9h

Nachdem ich mich an den Normalwinddruck aus NNO gewöhnt hab ist es heute nochmal heftig aufgefrischt. Teilweise bläst es mit 20 km/h den Berg herunter wenn man hochmöchte...Bin fastdie ganze Strecke im Unterlenker gefahren.

 

Ich hatte vor Kurzem hier gefragt ob nicht jemand von euch noch einen klassischen Rennrad-Rahmen hat. Jetzt kann ich freudig mitteilen : hat sich erledigt.

Haben passenden Ersatz gefunden :-)

Schön, oder?

 

Top! Der sieht ja aus wie neu!

Ja, das war Glück. Mein Sohn wollte den erst gar nicht nehmen, meinte: "jetzt, da sein geliebtes Rad gestorben sei an Rahmenbruch kann man das doch nicht einfach so ersetzen.." und wollte lieber mit einem anderen ganz neu starten.

Ich habe dann mal gut zugeredet. :-)

Das ist ja krass. Wie zum Geier habt Ihr den gleichen Rahmen in neuwertig (?) gefunden?

Glückwunsch!

Ich hatte vor Kurzem hier gefragt ob nicht jemand von euch noch einen klassischen Rennrad-Rahmen hat. Jetzt kann ich freudig mitteilen : hat sich erledigt.

Haben passenden Ersatz gefunden :-)

Schön, oder?

 

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Super und viel Spaß beim Schrauben

 

Warum ich Trekker fahre und für 40 km über drei Stunden brauche :

Ooops, ging aber dran vorbei, ich werde zusehends sicherer

Pause:

Trecker auch:

Aber das hat Spaß gemacht. Dafür hatte ich tierisch Muskelkater:smile:

 

In diesem Sinne: keine Gnade für die Wade und der Trend geht zum Zweirad

Schöne Strecken...Der Kater wird besser. Hier noch was zu meinen Gründen...

 

 

Ich sollte mal wieder das Slide rausholen. Allerdings hatte der Anstieg gestern bis über 20% Steigung...

Schöne Strecken...Der Kater wird besser. Hier noch was zu meinen Gründen...

 

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Ich sollte mal wieder das Slide rausholen. Allerdings hatte der Anstieg gestern bis über 20% Steigung...

 

Muskelkater ist guter Schmerz

Ich muss momentan auch ein bisschen vorsichtig sein, da ich Plasmaspenderin bin.

Vielleicht sollte ich mir als Ergänzung doch ein vollwertiges Mountainbike zulegen?

 

Aber du bist schon ein bisschen irre, oder? Mir wird davon zwar etwas übel, nur vom Ansehen, aber meinen Respekt hast du sicher:top:

Das ist ja krass. Wie zum Geier habt Ihr den gleichen Rahmen in neuwertig (?) gefunden?

Glückwunsch!

 

Na der wurde auf eb-y kleinanz. Von einem Fahrradladen gar nicht so weit weg angeboten.

Berlin ist groß, irgendwie findet man doch wirklich oft das Gesuchte um die Ecke!

Hat aber schon mit Glück zu tun, Rahmen gebrochen - gründlich gesucht - gefunden - gekauft. Hat nicht mal lang gedauert. Der ist nicht neu, aber wirklich unglaublich gut erhalten! 2, 3 kleine Schrammen. Der Händler hat uns viel Spaß beim Aufbauen gewünscht. Als er hörte, daß wir genau das gleiche Rad haben, hat er aber auch gekuckt!

Heute mal schnell zur Arbeit...

 

 

Damit das so bleibt...

 

 

Ein paar neue Pedale kommen noch.

Heute der erste Ernst zu nehmende Test seit September 2019. Ich bin zufrieden. Relativ flache Strecke aber viiiiiel unsteter Wind.

Meine persönlich beste Zeit auf dieser Test-Runde waren 1:51:30 also 28,3 km/h. Davon bin ich noch etwas weg, aber es ist für mich kein "Muss", das wieder zu schaffen.

 

Das sieht hervorragend aus!

Bearbeitet April 29, 20205 j von Marbo

Respekt!

 

Aber auf der Basis können wir noch nicht zusammen fahren gehen.

Da brauche wohl ich noch ein Jahr Training. So lässt Du mich ja stehen!

 

Trackst Du das auch über Strava?

 

Ach und ich hab mir auch was weißes fürs Rad gekauft. Ein Paar Riemen

 

 

... g´scheite Pedale und Schuhe gibt es erst später als Belohnung.

Überlege noch, wo ich das Ziel setze. Jetzt mit der Seuche wären 500km zu einfach. Bin schon bei 300 (Also ca. 10 Einheiten á 30km).

Vor lauter Bewegungsdrang im Homeoffice geh ich sogar auch noch Joggen.

Wenn wieder alles richtig los geht, wird es schwer Di/Do und Sa/So eine Einheit einzubauen.

 

Und wenn am nächsten Tag die Beine nicht brennen muß ich steigern, oder?

 

Grüße aeroflott

Fahr erstmal GA1 Trittfrequenz ca. 90 und Atmung normal, so daß Du Dich noch unterhalten kannst. Brennende Beine sind für später. Nicht überziehen.

GA1 musste ich erstmal googeln.

Und da hast Du Recht. Noch ist mein Ziel, die Basis Fitness wieder vollständig herstellen. Und Spaß dabei haben.

Leider bin ich ungeduldig. Aber ich spüre nach nun 3 Wochen schon Fortschritte. Jetzt heißt es am Ball zu bleiben.

Respekt!

 

Aber auf der Basis können wir noch nicht zusammen fahren gehen.

Da brauche wohl ich noch ein Jahr Training. So lässt Du mich ja stehen!

 

Trackst Du das auch über Strava?

 

Ach und ich hab mir auch was weißes fürs Rad gekauft. Ein Paar Riemen

 

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... g´scheite Pedale und Schuhe gibt es erst später als Belohnung.

Überlege noch, wo ich das Ziel setze. Jetzt mit der Seuche wären 500km zu einfach. Bin schon bei 300 (Also ca. 10 Einheiten á 30km).

Vor lauter Bewegungsdrang im Homeoffice geh ich sogar auch noch Joggen.

Wenn wieder alles richtig los geht, wird es schwer Di/Do und Sa/So eine Einheit einzubauen.

 

Und wenn am nächsten Tag die Beine nicht brennen muß ich steigern, oder?

 

Grüße aeroflott

War nur mal ein Test. Wichtig bei sowas: Danach noch ne viertel Stunde gemütlich auf ebener Straße oder auf der Rolle ausfahren. Dann ist alles OK danach und heute auch, kein Brennen und keine schweren Muskeln etc. alles wie immer.

 

Normalerweise lass ich es schon gemütlicher angehen, insofern setze ich auf eine gemeinsame Ausfahrt wenn es Corona mal zulässt: 4 Mann und 8 Räder (nur die Anfahrt mit Saab). Bleib einfach dran. Alles andere kommt dann von alleine.

 

Ich mach das nicht mit Strava, normalerweise gehe ich nicht an die Öffentlichkeit. Ist einfach das System GARMIN.

 

Vielleicht demnächst mal wieder mit Jitsi .

... und in Mußbach immer schön brav an den Weinstuben vorbeirollen!

Wann wäre denn der nächste reguläre Termin für den Stammtisch? Heute wäre ja KA dran.

Hallo,

gebt mal schön gas.

Ich schaue mir das das gemütlich auf meinem Trike an.

 

Liegende Grüße Frank

Bearbeitet Mai 2, 20205 j von murenas

Hallo,

gebt mal schön gas.

Ich schaue mir das das gemütlich auf meinem Trike an.

 

liegend Grüße an alle Frank

Bilder ?

Habe alles abgesucht- habe aber keine Ahnung wie ich hier Bilder reinkriege

Na der wurde auf eb-y kleinanz. Von einem Fahrradladen gar nicht so weit weg angeboten.

Berlin ist groß, irgendwie findet man doch wirklich oft das Gesuchte um die Ecke!

Hat aber schon mit Glück zu tun, Rahmen gebrochen - gründlich gesucht - gefunden - gekauft. Hat nicht mal lang gedauert. Der ist nicht neu, aber wirklich unglaublich gut erhalten! 2, 3 kleine Schrammen. Der Händler hat uns viel Spaß beim Aufbauen gewünscht. Als er hörte, daß wir genau das gleiche Rad haben, hat er aber auch gekuckt!

 

Habe alles abgesucht- habe aber keine Ahnung wie ich hier Bilder reinkriege

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Habe alles abgesucht- habe aber keine Ahnung wie ich hier Bilder reinkriege

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So Heute geht es. Ist ein Hase Lepus. Stundenlang entspannt fahren.......